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坚果和干货是健康食品中的两大类别，它们富含各种营养素，如蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质等。以下是一些常见的坚果干货及其种类、名称和图片。
1、坚果类：
杏仁一种常见的坚果，有甜美的味道，杏仁图片可以搜索到。
榛子形状像小栗子，外壳坚硬，内含可食用种子，榛子图片可搜索到。
核桃外形像大脑，含有丰富的ω-3脂肪酸，核桃图片广泛可用。
腰果形状像肾脏，有特殊的香味，腰果图片可以很容易地找到。
开心果外壳开裂，内部是美味的果仁，开心果图片随处可见。
板栗也称为栗子，是一种甜美的坚果，板栗图片可以搜索到。
2、干果类：
枣含有丰富的天然糖分和维生素。
葡萄干由葡萄晾晒而成，保留了葡萄的许多营养成分。
杏干由杏子制作，口感酸甜。
无花果干由新鲜无花果晾晒而成，有独特的口感和味道。
柿饼由柿子加工而成，口感独特，富有营养。
核桃肉（干）核桃去壳后的果仁，营养丰富。
只是部分坚果干货的种类，实际上还有很多其他种类，例如葵花籽、亚麻籽、松子等，这些坚果和干货都有各自的独特风味和营养价值。
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